Matkailu

Matkailu
MATKAILU

HYVINVOINTI

HYVINVOINTI
HYVINVOINTI

YRITTÄJYYS

YRITTÄJYYS
YRITTÄJYYS

Äidin maidoton ruokavalio rauhoitti vauvan vatsan ja ihon


Kellohallin ihana vegaaniruoka
Olen ollut pari viikkoa maidottomalla ruokavaliolla ja refluksioireet sekä ihottuma on poissa. Uskomaton muutos. Olen lukenut, että monet kärsivät vastaavista vaivoista pitkäänkin ennenkuin apu löytyy. Itse reagoin oireisiin parissa päivässä hakien tietoa netistä ja juttelemalla ystävien kanssa. Oireiden alkamisesta parin päivän sisällä kävimme osteopaatilla hyvin tuloksin ja viikon päästä lääkäri Liisa Kuikalla. Neuvolalääkärin mielestä kyseessä oli hormooninäpyt ja normaali pulauttelu. Liisa Kuikka sanoi ihottuman olevan selvästi allergiaperäistä ja mahavaivat tukivat tätä diagnoosia.

Aloitin maidottoman dietin ja kahden päivän päästä helpotti vauvan masuvaivat ja viikon päästä ihottuma alkoi parantua. Maidoton dietti on ollut odotettua helpompaa. Ainoa mitä kaipaan on voi. Olenkin päättänyt jatkaa tätä linjaa tulevaisuudessakin mahdollisuuksien mukaan. Ravintoloissa löytyy hyvin maidottomia vaihtoehtoja. Kyläillessä on toki vähän kohtuutonta vaatia maidottomia tarjoiluja. Maidon terveellisyydestä on viime aikoina puhuttu paljon ja eläinten hyvinvoinnin kannaltakin on hyvä vähentää maidon käyttöä. Korvaavia tuotteita voi katsoa vaikkapa vegaanituotteet sivustolta. Aion imettää pitkään ja tarvittaessa olla maidottomalla vaikka kaksi vuotta. Voin olen nyt palauttanut ruokavalioon lääkärin neuvon pohjalta.

Tässä maidottomat syömiset ekalta viikolta. Olen siis pääasiassa kasvisruokavaliolla, lohta syön jonkun verran. Olin ilman kalaakin useamman vuoden ennen ekaa raskautta, mutta aloin syödä kalaa tultuani raskaaksi. Punaista lihaa olen syönyt viimeksi 20 vuotta sitten.

29.8
Mustikoita, Yosa, mysliä
Omenamehu
Trattoria Guston Portobellorisotto
Bruchetta
Mariannekarkkeja
Perunoita
Savulohta
Leipää ja oliivilevite
Mansikoita ja vadelmia

30.8
Leipää ja oliivilevite
Banaani
Kurkkua ja tomaattia
Kasvispihvi, lohta, perunaa
Anopin kakkua hillolla
Karviaisia
Mariannekarkkeja
Omena
Gluteeniton pannukakku soijamaidolla
Puolukkahillo

31.8
Mustikoita, Yosa, mysliä
Latte soijamaidolla
Kellohallin tofua, bataattia, aioli, salaattia
Leipää ja majoneesia
Lohta, uuniperuna, punajuurta

1.9
Yosa
Kahvila Berggan Vegaaninen korvapuusti
Latte soijamaidolla
Mustikkaamoothie soijamaidolla
Factoryn Lohi-sieni-melonisalaatti
Latte soijamaidolla
Yosa
Perunarieska 2 kpl

Kahvila Bergga Karhupuistossa tarjoili herkullisen vegaanisen setin.
2.9
Perunarieska
Vadelmakeitto
Omena
Kasvis-Kolmioleipä
Kahvi soijamaidolla
Ravintola Sipulin punajuurikeitto
Ravintola Sipulin tofu-kasvisruoka
Leipää ja levite
Sorbettia
Kahvi soijamaidolla
Lidlin falafel salaatti
Yosa
Perunarieska

Ravintola Sipulin maidoton kasvisruoka.
3.9
Vadelmakeitto
Mansikkafruitie
Waynes coffee Kasvisbagel pestolla
Latte soijamaidolla
Avokado-Mango smoothie
Kippo vegaaninen leipä
Vaasan Jyväntaikaa paahtoleipä lohi, avokado, majoneesi, mansikka, pähkinä
Paahtoleipä marmeladilla

Kasvoihin nousi kuukauden iässä ihottuma, viikon maidottoman dietin jälkeen iho alkoi parantua.

Nyt rakas vauvamme nukkuu rauhassa ja on tyytyväinen pikkuihminen :)














Ei kommentteja