Matkailu

Matkailu
MATKAILU

HYVINVOINTI

HYVINVOINTI
HYVINVOINTI

YRITTÄJYYS

YRITTÄJYYS
YRITTÄJYYS
Sisällön tarjoaa Blogger.

Zinzino Director Trip Balille jää nyt väliin


Zinzino Director tripKun aloitin Zinzino liiketoiminnan oli yksi suuri inspiraation lähde vuosittaiset Director Tripit. Ne ovat viiden tähden matkoja innostavan koulutuksen kera, jonne pääsee yrityksen menestyneimmät partnerit. Suomesta meitä on ollut mukana noin kolmisenkymmentä ja osalla on ollut mukana puolisot sekä lapset.

2017 Hard Rock Hotel Punta Cana

Pätevöidyin tälle upealle palkinto- ja koulutusmatkalle ensimmäistä kertaa vuonna 2017 Karibialle Punta Canaan. Keskimmäinen lapsemme oli silloin 1,5 vuotta ja imetin häntä vielä öisin. Reissu oli aika raskas aikaeroineen. Hotelli oli upea ja matkasta jäi hyvät muistot. Vietimme yhden viikon perheen kanssa toisessa hotellissa ennen Director Trippiä. Tässä Punta Cana kokemuksia Delux-Retkiperhe matkablogissani.

heidi ekholm-talas rannalla

Väsymys lapsiarjessa - Mistä saan voimaa jaksamiseen?



väsymysTämä artikkeli sisältää tuotesuosituksia, joista olen itse saanut apua väsymykseen ja terveyteeni.

Unenpuute lienee tuttua lähes kaikille pienten lasten vanhemmille. Osa kärsii siitä pitkiä ajanjaksoja ja osa hetkittäin. Unenpuute aiheuttaa tutkitusti useita ongelmia ja vaatii tsemppaamista. Kolmen lapsen äitinä pitkät imetykset ovat vaikuttaneet unenlaatuun ja olen selvinnyt toistaiseksi melko hyvin. Olen kuitenkin yrittäjänä joutunut miettimään yrittäjyyteen liittyviä asioita lapsiarjen ohessa koko ajan. Muutaman kerran on tullut vähän syvempi väsymys, joka tarkoittaa etten ole jaksanut miettiä firman asioita muutamaan päivään. Minulla unenpuute näkyy lähinnä pinnan kiristymisenä ja kaikkia asioita ei muista aina niin yksityiskohtaisesti. Kaksi alle kouluikäistä villiä poikaa ja vastasyntynyt tyttö pitävät minut "hereillä". Keskimmäinen toimii herätyskellona ja tänäänkin hän pakotti minut ylös klo 5.30. Yön aikana imetyskertoja oli ainakin kolme. Ei siis ihme, jos vähän väsyttää.

Mitä unenpuute aiheuttaa?

1. Aivoista tulee tehottomammat
2. Lähimuisti lyhenee
3. Pitkäkestoinen muisti heikkenee
4. Keskittymiskyky heikkenee
5. Päätöksentekokyky heikkenee
6. Huonot unitottumukset jäävät päälle
7. Aiheutamme vaaratilanteita itsellemme ja muille
8. Aivosolut kuolevat
9. Houretiloja ja hallusinaatioita
10. Tapaturmia
11. Riski elintapasairauksiin kasvaa
12. Sokeriaineenvaihdunnan häiriöitä
13. Immuniteetti heikkenee
14. Mielialamuutoksia ja masennusta

Ravinnon merkitys jaksamisessa

Terveyteen vaikuttaa toki moni muukin asia ja yksi tärkeä seikka on ravinto. Ravinnon merkitys jaksamiseen on tärkeässä roolissa. Ikävä kyllä väsynyt ei yleensä jaksa panostaa ravinnon laatuun ja se pahentaa entisestään olotilaa. Nykyruokavaliosta ei myöskään saa kovin helposti tarvittavia vitamiini- ja hivenaineita. Itse havahduin omaan tilanteeseen vuonna 2014, kun olin todella uupunut kaksivuotiaan esikoisen kanssa valvottuani. Silloin minulle esiteltiin Zinzinon lisäravinteet ja niiden vaikutus yllätti positiivisesti. Olin käyttänyt monivitamiinia ja Omega-3 tuotetta vuosia jo ennen tätä, mutta ilman huomattavia vaikutuksia.

Talousvalmentaja Sanna Spårman "Haluan tehdä aika- ja paikkariippumatonta työtä"


Talousvalmentaja Sanna Spårman - Yrittäjätarinoita sponsored by Accountor Go

Suomi on täynnä yrittäjätarinoita, jotka ansaitsee tulla kerrotuksi. Yrittäjyys todella kantaa Suomea. Yrityksistä alle 10 työntekijän yrityksiä on 264 519 (2016) eli 93,3 prosenttia. Tässä artikkelisarjassa nostetaan esiin eri alojen kiinnostavia pienyrittäjiä ja heidän tarinansa. He antavat myös omat vinkkinsä yrittäjyyteen artikkelin lopussa. Artikkelisarjan mahdollistaa kirjanpitopalvelu Accountor Go.

Nimi: Sanna Spårman
Yritys: Businessmentorit Oy, S&J Palvelut Oy
Toimiala: Talousvalmentaja, Businessmentorit sekä partneri suoramyyntiyhtiö Zinzinossa.
Nettisivut: www.sannaspårman.fi
Facebook: Sanna Spårman
Instagram: Talousvalmentaja

Sanna Spårman "Intohimoni on auttaa ihmisiä vaurastumaan ja menestymään."

Sanna on halunnut yrittäjäksi aina. Hän harkitsi sitä ensimmäisen kerran tosissaan opiskeluaikoina kauppiksessa vuonna 1994. Kuitenkin työura alkoi palkansaajana ja Sanna teki 10 vuotta töitä terveydenhuoltoalalla ratkaisumyynnin ja lääkärirekrytoinnin parissa aluepäällikkönä.

Oma juttu yrittäjyyden saralla löytyi vasta 20 vuotta myöhemmin sijoitusharrastuksen myötä. Pääkaupunkiseudulla sijoitusasunnoista on haastavaa saada positiivista kassavirtaa. Näin syntyi liiketoiminta kalustettujen asuntojen vuokrauksesta. Airbnb-toiminta sekä asuntojen hostaus vaativat kuitenkin paljon työtä ja fyysistä läsnäoloa. Vaikka liiketoiminta oli kannattavaa, se vaati kuitenkin liikaa aikaa, pitkiä iltoja ja viikonlopputöitä. Tämä yhtälö ei enää houkutellut Sannaa. Siitä syystä liiketoiminta myytiin kahta vuotta myöhemmin.

Nyt Sanna valmentaa ihmisiä säästämään ja sijoittamaan. Yrityksen Sanna perusti 2016 ja nyt 2018 hän jäi täyspäiväiseksi yrittäjäksi. Sannalla on vahva usko omaan visioon ja tekemiseen. Hän haluaa määrittää itse työajat ja työtehtävät. “Haluan tehdä aika- ja paikkariippumatonta työtä ja olla vastuussa itselleni.” Sanna toteaa.

Kiinteistönvälittäjä Maria Kuivinen ja viiden pojan äiti "hommat hoituu huumorilla ja positiivisella asenteella"


Maria Kuivinen, Kuivinen LKV - Yrittäjätarinoita sponsored by Accountor Go

Kuivinen LkvSuomi on täynnä yrittäjätarinoita, jotka ansaitsee tulla kerrotuksi. Yrittäjyys todella kantaa Suomea. Yrityksistä alle 10 työntekijän yrityksiä on 264 519 (2016) eli 93,3 prosenttia. Tässä artikkelisarjassa nostetaan esiin eri alojen kiinnostavia pienyrittäjiä ja heidän tarinansa. He antavat myös omat vinkkinsä yrittäjyyteen artikkelin lopussa. Artikkelisarjan mahdollistaa kirjanpitopalvelu Accountor Go.

Nimi: Maria Kuivinen
Yritys: Kuivinen LKV Oy
Toimiala: Kiinteistönvälitys
Nettisivut: www.kuivinenlkv.fi
Facebook: Kuivinen LKV
Instagram: Kuivinen LKV

Asennemimmi Maria "Jos hommat eivät suju, voi ainoastaan katsoa peiliin ja parantaa juoksuaan"

Viiden pojan äiti ja perheyrittäjä Maria Kuivinen on varsinainen tehopakkaus ja asennemimmi. Hän pyörittää miehensä Samin kanssa Kuivinen LKV kiinteistönvälitysyritystä ja pyöritystä vaatii myös viiden pojan lapsikatras. Vanhin pojista on vasta 7-vuotias, joten vilinää ja vilskettä riittää. Kaiken lisäksi Marialla riittää aikaa loihtia mitä ihanimpia täytekakkuja, joita hän usein tarjoilee yrityksensä toimistolla.

Vastasyntyneen kuvaus synnytyssalissa ja nopea synnytys


vastasyntyneen kuvausHaastava raskaus on takana ja arki kolmen lapsen äitinä mieli täynnä kiitollisuutta on alkanut. Raskausjuttuja olen kirjoittanut Lapsiarkea Mediaan, mutta ajattelin laittaa myös tänne tunnelmia ensihetkistä tyttären syntymän jälkeen. Vastastyntyneen kuvaus tehtiin jo synnytyssalissa. Valokuvaaja Jenni Kollanin piti olla kuvaamassa myös synnytystä, mutta hän ehti mukaan vauvan jo synnyttyä. Tällaisia otoksia ei omalla kännykällä saa räpsittyä, joten vastasyntyneen kuvaus ammattikuvaajan toimesta jo synnytyssalissa on harkinnan arvoinen asia.

vastasyntyneen kuvaus

Avautumisvaihe oli tunnissa ohi

Osasimme odottaa nopeaa synnytystä, mutta vauhti yllätti meidätkin. Tämäkin synnytys käynnistettiin oman vointini takia 39+4 ja säännölliset supistukset alkoivat puoli tuntia Cytotecin oton jälkeen klo 11.45. Siitä vähän yli parin tunnin päästä ei kohdun suulla ollut tapahtunut muutosta. Lapsivedet menivät kuitenkin spontaanisti klo 14.15 ja sitten alkoi tapahtua vauhdilla. Olin klo 14.30 neljä senttiä auki ja lähdimme siirtymään alas synnytyssaliin neljännestä kerroksesta hoitajan, doulan ja mieheni kanssa. Matkaan meni noin 20 minuuttia ja otin supistuksia vastaan Tens-laitteen sekä äänenkäytön avulla. Mölisin ”Aaaaaa” ja se auttoi todella hyvin. Saavuimme saliin kolmen jälkeen ja olin täysin auki 15.25. Eli tunnissa avauduin luomuna neljästä sentistä kymmeneen ollen pystyssä koko ajan. Aika mahtava homma. Ponnistusvaihe oli synnytyksen kivuliain vaihe, mutta tällä kertaa selvisin siitä alle puolessa tunnissa täysin luomuna aiempien 1,5 h ponnistusaikojen sijaan. Yksityiskohtaisempi synnytyskertomus tulee Lapsiarkea Mediaan lähipäivinä.

Noora Pajuojan Urban Basics syntyi vakavasta sairaudesta toipumisen aikana


Noora Pajuoja Urban Basics - Yrittäjätarinoita sponsored by Accountor Go

urban basicsSuomi on täynnä yrittäjätarinoita, jotka ansaitsee tulla kerrotuksi. Yrittäjyys todella kantaa Suomea. Yrityksistä alle 10 työntekijän yrityksiä on 264 519 (2016) eli 93,3 prosenttia. Tässä artikkelisarjassa nostetaan esiin eri alojen kiinnostavia pienyrittäjiä ja heidän tarinansa. He antavat myös omat vinkkinsä yrittäjyyteen artikkelin lopussa. Artikkelisarjan mahdollistaa kirjanpitopalvelu Accountor Go.

Nimi: Noora Pajuoja
Yritykset: VanillaDesigns Graafinen suunnittelutoimisto / Urban Basics Street&Sportwear
Toimiala: Graafinen suunnittelu, muotoilu, urheiluvaatteiden maahantuonti, suunnittelu ja tuotanto
Nettisivut: www.vanilladesigns.fi  ja www.urbanbasics.fi
Facebook: Urban Basics
Instagram: VanillaDesigns ja Urban Basics

Yrittäjyys tuntui pelottavalta tavalta aloittaa työelämä

Noora Pajuoja ajatteli opiskeluaikoinaan, ettei varmasti ryhdy yrittäjäksi. “Yrittäjyys vaikutti ulkoapäin katsottuna todella hankalalta ja vaikealta, vastuuta, tekemistä ja ongelmia tuntui olevan paljon, vaikka toisaalta myös käsittämättömän paljon vapautta päättää omasta tahdista.” Noora pohti.

Noora hakeutui vuodeksi palkkatöihin Helsinkiin Canon Finlandin pääkonttorille kuluttajapuolen uusmediakoordinaattoriksi ja sen jälkeen hän työskenteli hetken Adecco Oy:n pääkonttorilla myynti- ja markkinointikoordinaattorina, kunnes halu ryhtyä kokeilemaan uraa täyspäiväisenä yrittäjänä vei voiton ystävän perustaessa omaa yritystään samoihin aikoihin.

Uniikkeja äidinmaito- ja tuhkakoruja valmistava Jasmin Design syntyi palkkatyöhön uupumisen johdosta.


Kultaseppä Mirka Loukimo Jasmin Design - Yrittäjätarinoita sponsored by Accountor Go

jasmin designSuomi on täynnä yrittäjätarinoita, jotka ansaitsee tulla kerrotuksi. Yrittäjyys todella kantaa Suomea. Yrityksistä alle 10 työntekijän yrityksiä on 264 519 (2016) eli 93,3 prosenttia. Tässä artikkelisarjassa nostetaan esiin eri alojen kiinnostavia pienyrittäjiä ja heidän tarinansa. He antavat myös omat vinkkinsä yrittäjyyteen artikkelin lopussa. Artikkelisarjan mahdollistaa kirjanpitopalvelu Accountor Go.

Nimi: Mirka Jasmin Loukimo
Yritykset: Jasmin Design
Toimiala: koru- ja kultasepänala
Nettisivut: www.jasmindesign.fi
Facebook: Jasmin Design
Instagram: Jasmin Design

Palkkatyössä koettu uupuminen ajoi yrittäjäksi

Mirka Loukimo opiskeli 2000-luvun alussa kultasepän alan artesaaniksi ja kultasepäksi. Yrityksensä hän perusti kuitenkin vasta vuonna 2014. Valmistumisen jälkeen hän teki hetken palkollisena kultasepän töitä pienessä pajassa Helsingissä. Elämä vei kuitenkin kaupan alan hommiin vuosiksi. 2012 kaupan alan työ alkoi käydä etenkin henkisesti liian raskaaksi ja Mirka oli burnoutin partaalla “Silloin päätin, että irtisanoutuminen on ainoa keino saada itsensä kuntoon.” Mirka kertoo. Myös työpaikkkalääkäri tuki päätöstä.

Valokuvaaja Jere Hietala “Yrittäminen on minulle keino tehdä merkityksellisiä asioita”


Valokuvaaja Jere Hietala - Yrittäjätarinoita sponsored by Accountor Go

jere hietalaSuomi on täynnä yrittäjätarinoita, jotka ansaitsee tulla kerrotuksi. Yrittäjyys todella kantaa Suomea. Yrityksistä alle 10 työntekijän yrityksiä on 264 519 (2016) eli 93,3 prosenttia. Tässä artikkelisarjassa nostetaan esiin eri alojen kiinnostavia pienyrittäjiä ja heidän tarinansa. He antavat myös omat vinkkinsä yrittäjyyteen artikkelin lopussa. Artikkelisarjan mahdollistaa kirjanpitopalvelu Accountor Go.

Nimi: Jere Hietala
Yritykset: Jere Hietala Photography Oy, Tailorframe Oy sekä advisor/Loupedeck Oy
Toimiala: Valokuvaus, ohjelmistokehitys
Nettisivut: www.jerehietala.com, www.tailorframe.com
Facebook: Jere Hietala Photography
Instagram: jere_hietala

Mies joka saa kuvattaviensa karisman esiin

Jere Hietala on kiinnostava ja moniulotteinen persoona. Hän on kansainvälisesti palkittu mainosvalokuvaaja, sarjayrittäjä, puhuja ja seikkailija. Hänen kameransa edessä on ollut lukuisia tunnettuja hahmoja, kuten: 50 Cent, Conan O’Brien, Cheek, Elastinen, Kimi Räikkönen, NHL ja NBA-tähtipelaajat, sekä monet valtion päämiehet. Hän on kiertänyt myös olympialaisten valokuvaajana sekä kuvannut rakastetun Vain elämää tv-sarjan tähtiä.